پرش به محتوا
خانه
دوره ها
درباره ما
حساب کاربری من
مقالات
خانه
دوره ها
درباره ما
حساب کاربری من
مقالات
0
تومان
0
سبد خرید
ثبت نام / ورود
خانه
دوره ها
درباره ما
حساب کاربری من
مقالات
خانه
دوره ها
درباره ما
حساب کاربری من
مقالات
ثبت نام / ورود
0
تومان
0
سبد خرید
تست استرس بک
آزمون
۱- کرختی یا احساس مورمور (گزگز شدن)
اصلا
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، بهطوری که خیلی ناخوشایند بود، اما میتوانستم تحمل کنم.
شدید، بهطوری که بهزحمت میتوانستم تحمل کنم.
۲- احساس گرما یا داغشدن
اصلا
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، بهطوری که خیلی ناخوشایند بود، اما میتوانستم تحمل کنم.
شدید، بهطوری که بهزحمت میتوانستم تحمل کنم.
۳- سست و لرزانبودن پاها
اصلا
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، بهطوری که خیلی ناخوشایند بود، اما میتوانستم تحمل کنم.
شدید، بهطوری که بهزحمت میتوانستم تحمل کنم.
۴- عدمتوانایی در آرام بودن
اصلا
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، بهطوری که خیلی ناخوشایند بود، اما میتوانستم تحمل کنم.
شدید، بهطوری که بهزحمت میتوانستم تحمل کنم.
۵- ترس از اینکه بدترین چیزها اتفاق بیافتد
اصلا
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، بهطوری که خیلی ناخوشایند بود، اما میتوانستم تحمل کنم.
شدید، بهطوری که بهزحمت میتوانستم تحمل کنم.
۶- گیجی یا سرگیجه
اصلا
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، بهطوری که خیلی ناخوشایند بود، اما میتوانستم تحمل کنم.
شدید، بهطوری که بهزحمت میتوانستم تحمل کنم.
۷- تپش قلب یا ضربان قلب
اصلا
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، بهطوری که خیلی ناخوشایند بود، اما میتوانستم تحمل کنم.
شدید، بهطوری که بهزحمت میتوانستم تحمل کنم.
۸- متزلزل و لرزان بودن
اصلا
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، بهطوری که خیلی ناخوشایند بود، اما میتوانستم تحمل کنم.
شدید، بهطوری که بهزحمت میتوانستم تحمل کنم.
۹- وحشتزدگی
اصلا
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، بهطوری که خیلی ناخوشایند بود، اما میتوانستم تحمل کنم.
شدید، بهطوری که بهزحمت میتوانستم تحمل کنم.
۱۰- عصبیبودن
اصلا
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، بهطوری که خیلی ناخوشایند بود، اما میتوانستم تحمل کنم.
شدید، بهطوری که بهزحمت میتوانستم تحمل کنم.
۱۱- احساس خفگی
اصلا
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، بهطوری که خیلی ناخوشایند بود، اما میتوانستم تحمل کنم.
شدید، بهطوری که بهزحمت میتوانستم تحمل کنم.
۱۲- لرزش دستها
اصلا
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، بهطوری که خیلی ناخوشایند بود، اما میتوانستم تحمل کنم.
شدید، بهطوری که بهزحمت میتوانستم تحمل کنم.
۱۳- لرزش بدن
اصلا
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، بهطوری که خیلی ناخوشایند بود، اما میتوانستم تحمل کنم.
شدید، بهطوری که بهزحمت میتوانستم تحمل کنم.
۱۴- ترس از دست دادن کنترل
اصلا
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، بهطوری که خیلی ناخوشایند بود، اما میتوانستم تحمل کنم.
شدید، بهطوری که بهزحمت میتوانستم تحمل کنم.
۱۵- دشواری در نفس کشیدن
اصلا
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، بهطوری که خیلی ناخوشایند بود، اما میتوانستم تحمل کنم.
شدید، بهطوری که بهزحمت میتوانستم تحمل کنم.
۱۶- ترس از مردن
اصلا
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، بهطوری که خیلی ناخوشایند بود، اما میتوانستم تحمل کنم.
شدید، بهطوری که بهزحمت میتوانستم تحمل کنم.
۱۷- ترسیدگی
اصلا
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، بهطوری که خیلی ناخوشایند بود، اما میتوانستم تحمل کنم.
شدید، بهطوری که بهزحمت میتوانستم تحمل کنم.
۱۸- سوءهاضمه و ناراحتی گوارشی
اصلا
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، بهطوری که خیلی ناخوشایند بود، اما میتوانستم تحمل کنم.
شدید، بهطوری که بهزحمت میتوانستم تحمل کنم.
۱۹- غشکردن (از حال رفتن)
اصلا
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، بهطوری که خیلی ناخوشایند بود، اما میتوانستم تحمل کنم.
شدید، بهطوری که بهزحمت میتوانستم تحمل کنم.
۲۰- سرخی و برافروختگی چهره
اصلا
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، بهطوری که خیلی ناخوشایند بود، اما میتوانستم تحمل کنم.
شدید، بهطوری که بهزحمت میتوانستم تحمل کنم.
۲۱- عرقکردن (که ناشی از گرما نباشد)
اصلا
خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.
متوسط، بهطوری که خیلی ناخوشایند بود، اما میتوانستم تحمل کنم.
شدید، بهطوری که بهزحمت میتوانستم تحمل کنم.
ورود / عضویت
ورود با موبایل
ورود با آدرس ایمیل
مرا به خاطر بسپار
اعتبار سنجی
بازنشانی رمزعبور
ورود با موبایل
ورود با آدرس ایمیل
اعتبار سنجی
ورود
ورود با موبایل
ورود با آدرس ایمیل
مرا به خاطر بسپار
اعتبار سنجی
آیا هنوز عضو نشده؟
اکنون ثبت نام کنید
بازنشانی رمزعبور
ورود با موبایل
ورود با آدرس ایمیل
اعتبار سنجی
ثبت نام
نام
اعتبار سنجی
قبلا عضو شده اید؟
اکنون وارد شوید
